南京邮电大学在毕业季开展与未来相遇系列心理调适活动，包括“毕业生离别团体辅导”和“南邮故事”等，帮助毕业生调整心态，顺利完成从学生到社会人的过渡。

学校心理健康教育与咨询中心专兼职咨询师作为团体带领者设计团体活动方案，通过“暖生游戏”“大学金三角”“神奇卡片”“碰撞未来”“青春祝福”等活动，引导学生释放对大学四年未完成事件的遗憾、对分离的不舍、对未来生活的迷茫等情绪。参加团体辅导的同学对此活动深有感触。大家回顾大学四年生活，向同学表达以往未表达的情感，分享自己未来的规划。“南邮故事”是故事征集活动，内容涉及自我价值、梦想、爱情、改变、青春、合作、执着和寻找等主题。邀请毕业生摘取四年大学生活中或许许平凡、或许闪光的故事，回顾大学生活，立足新起点，重新审视青春，迈向未来。征集的故事将被印制在承载青春记忆的学校明信片上，长久保留，成为校园文化的重要组成部分。

南京邮电大学心理健康教育与咨询中心构建彰显学校人文底蕴特色的大学生心理健康教育体系，开展覆盖全校学生的特色心理健康教育活动。活动依托每年的心理健康周和心理健康月服务学生，提高学生心理整体素养。